Girl We Can

15.715

Moderator

Di keluargaku, aku terlahir sebagai anak bungsu dan seperti yang kita tahu, biasanya anak bungsu itu sering banget dikenal sebagai anak yang manja. Sebenarnya, gak salah juga sih beb karena dulu, aku pernah berada di fase itu.

Sampai akhirnya, aku mulai jenuh dengar ocehan orang-orang. Seakan-akan, aku ini gak akan pernah bisa lepas dari hidup yang enak. Makanya, mulai saat itu, aku bertekad untuk membuktikan ke mereka kalau aku juga bisa lho hidup mandiri.

Awalnya, aku sempat bingung. Kira-kira, apa aja hal yang harus aku lakukan untuk memulai perjuangan ini dan setelah dipikir-pikir, ada baiknya kalau aku start dengan mencari penghasilan sendiri. Emang gak gampang sih cari pekerjaan tapi dari sini, aku mulai belajar untuk menghargai setiap uang yang aku punya dan mengaturnya dengan baik.

Terus, yang namanya hidup pasti gak akan selalu berjalan dengan mulus. Di saat aku punya masalah, rasanya pengen banget langsung lari ke ortu tapi aku sadar, kalau ini bukan waktu yang tepat untuk merengek. Justru, ini jadi kesempatan besar buatku untuk menyelesaikan masalah sendiri. Kalau aku berhasil, aku merasa bangga banget sama diriku tapi kalau gagal pun, itu gak jadi masalah dan bisa jadi pembelajaran supaya gak terulang lagi nanti.

Perjuangan ini berlangsung cukup lama dan aku bisa melihat kalau banyak perubahan yang terjadi di dalam hidupku. Aku rasa perubahan yang paling besar adalah bagaimana caraku berpikir. Dulu, aku orangnya impulsif banget dan gak pernah peduli soal efek dari setiap tindakanku tapi sekarang, apapun yang aku lakukan, aku selalu berpikir dua kali. Hidup mandiri itu riskan, makanya kita harus hati-hati, beb!

Intinya, dari perjuangan ini, aku belajar kalau diremehkan sama orang tuh emang gak enak tapi di satu sisi, ini juga bisa jadi motivasi kita untuk keluar dari comfort zone. Hidup itu susah tapi bukan berarti, kita gak akan pernah bisa melewatinya. Yuk, semangat!^^

-ditulis oleh Hilmi Hanifah

Beb, nggak terasa penghujung akhir tahun 2020 udah mulai keliatan, nih. Bulan Desember sudah menyapa di kalender rumah. Kalau dipikir-pikir, sepanjang tahun ini apa aja yang udah kamu lakukan? Apakah ada hal atau momen yang bikin kamu berkesan? Atau malah terjadi sebaliknya, nih?

Berkaca sama pengalaman setahun belakangan ini, aku seperti mengorek kembali kenangan lama yang terkadang bercampur antara kebahagiaan dan kesedihan. Soalnya, yang namanya hidup selalu beraneka warna. Nggak bisa selamanya bahagia terus-menerus, nggak bisa selamanya menangis sepanjang tahun. Pasti ada warna yang lain yang hinggap dalam kehidupan biar semuanya terasa seimbang.

Di bulan ini, aku memulai satu langkah kecilku dengan memberanikan diri buat menghubungi seorang teman lama yang sudah cukup berjarak. Terasa asing memang, tapi pada akhirnya itu menjadi satu pengalaman unik yang dirasakan buat diriku. Selain itu, aku menuliskan sejumlah pencapaian atau pun kekurangan yang pernah dilakukan sepanjang tahun ini, jadi bisa aku tingkatin atau perbaiki di masa mendatang.

Terakhir, aku mencoba memperlancar bahasa asing dengan berkomunikasi di salah satu aplikasi bernama HelloTalk. Rasanya menyenangkan, berkenalan dengan orang yang memiliki budaya berbeda dengan aku. Tapi, tetap harus hati-hati juga ya, beb. Ternyata dari hal sekecil ini, aku memiliki pengalaman yang berbeda di akhir tahun ini. Menarik untuk dinikmati. Kamu sendiri bagaimana, beb? 

-ditulis oleh Ajeng Winarti

Nggak semua orang bisa menerima kritikan, nih. Apalagi, kalau mengkritik itu orang terdekat. Iya nggak, beb? Niatnya mau memberi saran yang membangun, tapi kok ujung-ujungnya malah menjatuhkan dan bikin hati sakit, ya. Pernah mengalami hal serupa, beb? Hanya karena satu masalah sepele, orang terdekat kamu ngekritik habis-habisan apa yang udah kamu lakuin selama ini. Ya, susah-susah gampang memang menyampaikan kritikan secara baik biar kesannya nggak membuat orang lain merasa kecewa atau sedih.

Jujur aja, aku pernah ada di posisi nggak bisa tidur karena mikirin salah satu kritikan yang aku terima dari orang terdekat aku. Kata-katanya itu nyelekit banget, dan aku merasa bersalah karena ngelakuin hal yang nggak sewajarnya. Nggak cuma kata-katanya yang kelewat batas, tapi aku dikritik di depan orang banyak saat itu juga. Seolah-olah, aku dihakimi oleh kesalahan yang terlalu besar buat dimaafin. 

Kecewa dan sedihnya sangat terasa lho, beb. Tapi, dari situ aku nggak mau ngelakuin hal yang sama ke orang lain. Jadi, kalau harus menyampaikan kritik ke orang lain, aku bakal memanggil orang itu ke dalam ruangan, dan membicarakan kekurangannya secara personal tanpa diketahui oleh orang lain. Selain itu, aku juga ngejelasin dampak yang terjadi kalau orang tersebut nggak memperbaiki kesalahannya.

Habis itu, aku akan memberi apresiasi atas sikap baiknya selama ini, terlepas dari kritikan yang diberikan. Nggak lupa, saran dan masukan juga diberikan biar seimbang antara kritikan dengan apa yang harus diperbaiki ke depannya. Terakhir, meluangkan waktu sejenak untuk mendengarkan apa yang telah disampaikan terkait kritikan yang diberikan. Dengan begini, kritikan yang tadinya memperburuk suasana hati bakal terasa lebih menyenangkan. 

Kalau kamu sendiri, mendapat kritikan bakal menyikapinya seperti apa, beb?

-ditulis oleh Ajeng Winarti

Coba, deh diingat-ingat lagi

‘Perasaan baru tadi aku taruh disini, deh.’

Gak sekali dua kali, aku selalu disibukkan dengan mencari barang yang lenyap entah ke mana. Biasanya, ibuku di rumah menyuruhku untuk balik menelusuri tempat-tempat yang aku lewati, barangkali setelah mengulang melewatinya aku jadi teringat sesuatu.

Kamu pernah mengalami hal yang sama gak, beb? Lupa menaruh kunci, kacamata, dompet, smartphone, dan barang-barang kecil lainnya yang terdengar sepele tapi penting. Aku pernah ketinggalan smartphone di rumah, padahal aku sudah menempuh jarak seperempat perjalanan ke tempat kerja. Ya, gimana lagi. Mau gak mau harus balik ke rumah, kan? Waktu dan tenaga jadi terbuang sia-sia karena lupa, deh.

Kenapa ya, kita jadi mudah lupa? Soalnya, kegiatan meletakkan barang kita persepsi sebagai informasi yang kurang penting. Selain itu, terlalu banyak ‘to do list’ dan keinginan mau ngapa-ngapain selanjutnya membuat kita menjadi terdistraksi. 

Nah, untuk mengatasinya, istilahnya aku buatkan ‘rumah’ untuk masing-masing benda yang sering aku pakai. Misalnya aku tempatkan kunci kendaraan di belakang lemari kaca, smartphone di atas meja kamar, dan dompet selalu diletakkan di dalam tas.

Awalnya, untuk melakukan hal yang sama berulang-ulang ternyata tidak segampang yang aku kira. Meletakkan sekenanya jauh lebih praktis dan mudah. Kira-kira aku butuh waktu satu mingguan untuk membentuk kebiasaan baru ini.

Biar semakin ‘ingat’, bila perlu buat spot khusus di tempat strategis untuk barang-barang yang sering kita pakai. Contohnya membuat hook atau gantungan khusus di dekat saklar lampu. Setiap harinya, masuk atau keluar rumah kita bakalan menghidupkan dan mematikan lampu, kan? Nah, kita bisa menaruh dan mengambil barang yang diperlukan disana. Lakukan berulang-ulang. Dengan sendirinya, tubuh akan autopilot melakukan hal yang sama.

Kalau kamu sendiri, pengalaman lupa apa nih yang justru kamu ingat sampai sekarang? Yuk, atasi lupa sebelum dia bikin mood berantakan.  

-ditulis oleh Christine Berliana

Ngomong “ayo dong move on” sih gampang, tapi kenyataannya? Ga segampang itu! 

Tapi nih, susah kan, bukan berarti ga bisa. Cara move on orang emang beda-beda, cuma nggak ada salahnya aku sharing cara ampuh biar nggak galau mulu. 

Jujur aku sendiri termasuk orang yang butuh waktu lama buat move one. Sedih-sedih di awal sih, jangan ditanya, hehehe. Pasti kalian juga pernah ngalamin kan? Daripada kode sampai ngepost story lagu galau, padahal dia nyatanya ga peduli, mending lakuin self reward!

Via Freepik

Self reward di sini salah satu bentuk apresiasi buat diri sendiri setelah mencapai sesuatu atau ngerayain hal yang bikin kamu lega atau bahagia. Tentu banyak macamnya. Kalau aku sendiri lakuin hal yang buat aku senang. 

Beberapa bulan lalu aku baru aja ke luar dari hubungan yang toxic. Galaunya lumayan parah, tapi aku jadi mikir untung aku tau kelakuan dia dari sekarang, gimana kalau nanti pas udah lumayan jauh? Dulu zaman aku masih PDKT, malah sempet dibandingin sama gebetannya yang lain, rasanya? Beuh, sakit coy! Akhirnya setelah lepas dari dia, aku langsung ibaratnya “balas dendam”, beli makanan yang aku suka, pergi ke salon biar lebih glowing , sama bikin relax badan dan pikiran setelah berhasil ke luar dari hubungan toxic. Walaupun kadang masih suka teringat masa lalu, tapi hal ini membantu banget. 

Terus aku juga menyibukkan diri coba hal baru, misalnya ngurus tanaman. Selain bikin lebih happy, buat jadi produktif juga. Aku belajar sih, kalau bahagiain diri sendiri dulu itu lebih penting, baru kita bisa bahagiain orang lain. Daripada sibuk mikirin orang yang mungkin udah nggak peduli sama kita, mending lakuian hal yang bikin diri sendiri bahagia. 

Nah, kalau kamu sendiri, self reward seperti apa yang pernah dilakukan?

-ditulis oleh Fajrihani Swastika

Tuntutan pekerjaan selalu memaksakan kita untuk terus bersikap profesional di situasi apapun tapi yang namanya manusia, kadang ada aja yang di luar kendali.

Pernah gak saking bad mood-nya, bawaannya tuh jadi males kerja? Atau mungkin, gegara berantem sama rekan kerja atau atasan, kita sampai gak mau ngobrol bahkan rela bolos? Kedengarannya childish sih tapi aku sendiri pernah berada di situasi itu lho, hehehe.

Well, seberapa keras aku mencoba untuk kabur, kenyataannya aku gak akan pernah bisa lepas dari pekerjaan. Namanya juga berkomitmen dan pekerjaan ini gak cuman tentang kita, tapi ada juga orang lain yang sudah memberikan kepercayaan dengan sepenuh hati. Pasti kita gak mau kan mengecewakan mereka? Jadi, ada baiknya kalau kita memisahkan urusan pribadi dari pekerjaan, beb.

Meskipun pikiranku lagi mumet, aku selalu menjadikan rekan kerja sebagai opsi terakhir untuk tempat curhat. Kenapa? Karena gak peduli seberapa dekat kita, akan selalu ada dinding yang membatasi antara pekerjaan dengan kehidupan pribadi. Kalaupun mau curhat, pastikan orang yang kita pilih bukanlah "si tukang gosip" dan cukup ceritakan seperlunya.

Oh iyah, aku juga punya satu prinsip, lho. 

"Saat lagi di kantor, waktunya untuk fokus ke pekerjaan". 

Singkirkan semua masalah pribadi untuk sementara waktu. Meskipun sedikit susah, tapi aku merasa dengan mematuhi prinsip ini, kerjaanku bakal tetep lancar jaya. Yeay!

Nah, kalau merasa gak ada perubahan atau mungkin, masalahku malah semakin memburuk, solusi terakhir yang biasa kulakukan adalah ambil waktu sejenak untuk sendirian. Disaat seperti ini, aku benar-benar berusaha untuk introspeksi diri sambil meyakinkan diriku kalau semuanya bakal baik-baik aja. Gapapa kok kalau kita mau ambil cuti, asalkan jangan terlalu lama berlarut dalam kesedihan. Okay?

Saat kita punya masalah, wajar banget sih kalau bawaannya jadi overthinking dan gak fokus tapi harus diingat juga kalau urusan kita itu gak cuman satu aja, beb. Jangan sampai urusan yang lain jadi terabaikan! Yuk, belajar profesional dari sekarang!^^

-ditulis oleh Hilmi Hanifah

Kesel nggak sih, beb ngeliat rekan kerja selalu diterima idenya pas adu kreativitas atau pendapat? Padahal, udah susah payah mikirin ide dari pagi sampai malam, tapi dia lagi, dia lagi yang lebih diterima idenya. 

Kadang suka mikir sih, “Kenapa ya, ide dia yang selalu diterima?”, “Kenapa harus dia yang harus diapresiasi, bukan aku?”

Nggak cuma jengkel, tapi iri juga pastinya. Nggak bisa dipungkiri, ada perasaan kecewa di dalam hati. Iya nggak, beb? Kamu pernah atau sedang merasakannya saat ini?

Aku pernah berada di posisi itu, kok. Apalagi, saat tahu kerjaan rekan kerja dari satu timku itu kurang tepat, tapi selalu jadi kesayangan atasan, nih. Kerjaan rekan kerja aku tuh terlihat santai banget, sementara aku berusaha kerja keras buat nyelesain semuanya, tanpa beranjak dari tempat duduk. Rekan kerjaku malah kalau udah sore, kadang dia suka ngemil sore. Aku mana sempat, kerjaan terus berdatangan. 

Malah betenya lagi, rekan kerjaku itu lebih cepat dapat promosi dibandingin aku. Tentu saja, rasa sedih nggak bisa ditampik. Tapi, aku berusaha untuk melihat itu sebagai sebuah motivasi untuk bisa menyamai langkahnya. Aku juga mencoba bertanya dan membuka diskusi ke atasan, perihal rekan kerjaku yang lebih dipilih dibandingkan usaha aku selama ini bekerja. Bersyukurnya, atasanku cukup berpikiran terbuka dan memberi banyak saran.

Walaupun, aku tertinggal jauh dibelakang rekan kerjaku. Tapi, dia tetap bagian dari timku. Jadi, aku tetap menjadi rekan kerja yang suportif dengan memberikan selamat atas pencapaian yang diraih. Di saat-saat seperti ini, aku menurunkan gengsi untuk belajar tips sukses yang dilakukan rekan kerja biar bisa dilirik oleh atasan. Jadi, aku nggak perlu iri lagi sama rekan kerja, deh! Siapa tahu, kedepannya malah aku yang dapat apresiasi lebih dari atasan. Gimana siap bersaing secara sehat, beb?

-ditulis oleh Ajeng Winarti

Takut dibilang nggak up to date menjadi salah satu alasan terbesar aku untuk terus memegang ponsel seharian. Ditambah dengan pekerjaan yang berhubungan sama sosial media membuat aku merasa mesti banyak tahu tentang segala hal. Tapi, belakangan ini aku merasa jenuh dan capek dengan pekerjaan, aku juga lebih mudah marah dengan orang sekitar. Nggak cuma itu, aku jadi lebih sensitif sama sesuatu.

Jadi, temanku memposting sesuatu tapi aku mengartikannya dia menyindir diriku dan mengkonfrontasi temanku itu. Nggak stabil banget emosional aku. Terus parahnya, biasanya bangun terasa segar dan bersemangat, sekarang malah lesu dan malas aja buka laptop. Pernah ngerasain hal yang sama juga, beb? Daripada keterusan, aku sih milih buat membebaskan diri dari jeratan sosial media buat sementara waktu. 

Mengambil cuti beberapa hari dari kantor yang sudah mendapat persetujuan dari atasan, langkah pertama yang aku lakuin buat terlepas dari kecanduan sosial media. Saat cuti, aku sama sekali nggak memegang ponsel atau buka laptop. Aku benar-benar menyegarkan pikiran dengan berkebun. Kebetulan, aku punya taman di belakang rumah, jadi manfaatin waktu buat bercocok tanam.

Terus, tiap pagi ketika cuti, aku menjalani kembali rutinitas yang pernah tertunda yaitu melakukan meditasi dan berolahraga ringan. Selain itu, aku juga berkunjung ke rumah saudara dan bermain dengan keponakan, rasanya sangat menyenangkan terlepas dari kukungan sosial media ini. Hasilnya, pikiran aku yang tadi penuh, terasa lebih segar dan siap kembali buat produktif. Kamu sendiri, hal apa yang dilakuin kalau rehat dari sosial media yang padat, beb?

-ditulis oleh Ajeng Winarti

Kalau dengar kata ‘marah’ nih, beb. Hayo, apa yang terlintas di benak kamu? Memang sih, gak dipungkiri, kita pasti bakalan mengkaitkan dengan sesuatu yang negatif dan jahat. Apalagi kalau posisi lagi dimarahin, ya. Rasanya bener-bener gak nyaman. Ditambah lagi kalau menurut sudut pandang kita, kalau kita tuh sebenernya gak salah.

Aku pernah membaca sebuah literatur bahwa marah adalah sebuah emosi, bukan perilaku. Marah timbul akibat stimulus maupun ancaman dipersepsi oleh otak dan sampai pada bagian amygdala untuk merespons tindakan. Nah, yang membahayakan itu justru saat kita marah dan tidak mampu mengontrol emosi ini, memicu adanya agresivitas dan kekerasan. Memukul, melempar barang, dan perilaku yang menyebabkan kekerasan fisik lainnya. Nah, agresivitas dan perilaku kekerasan inilah yang kita lihat sebagai ‘marah’.

Lalu, gimana cara memanfaatkan marah menjadi sesuatu yang baik dan berguna? Sebenarnya emosi, apapun itu baik emosi negatif maupun positif, adalah ‘alarm’ yang mengingatkan kita adanya informasi penting. Misalnya aja sedih karena peristiwa yang tidak sesuai harapan dan ketakutan yang mengingatkan kita akan bahaya.

Kurang lebih marah juga seperti itu, beb. Misalnya, kita jadi geram-geram gemas dan marah saat teman kerja tidak menyelesaikan pekerjaannya dengan baik. Itu artinya, kita tahu, kan kalau ada hal-hal ‘gak beres’ yang sedang terjadi. Berawal dari emosi marah inilah kita bisa ‘take action’ untuk teman. Bisa menegurnya untuk lebih teliti, mengingatkannya, atau memintanya untuk mempelajari ulang prosedur kerja. 

Bagi mereka yang kena marah, tentu dimarahin akan dirasakan sebagai sesuatu yang tidak menyenangkan. Tapi, bagi mereka yang marah karena ‘menangkap’ informasi penting bahwa ada sesuatu yang ‘tidak semestinya’ dan harus ‘diubah’, mereka akan merasa lega.    

Kalau menurutku, sebenarnya yang terpenting itu adalah bagaimana memanage atau mengelola emosi yang satu ini biar kita bisa ‘take action’ dengan tepat. Kalau menurut kamu gimana, beb?  

-ditulis oleh Christine Berliana

Jadi perempuan itu kadang ribet yah, beb. Mau terlihat cantik aja butuh waktu berjam-jam buat dandan. Belum lagi urusan baju, bisa-bisa semua yang ada di lemari langsung dikeluarin deh! Hehehe. Tapi...kenapa yah udah berusaha semaksimal mungkin, rasanya tetep aja gak pede?

Aku pikir ini semua karena ukuran tubuhku yang cukup besar. Tiap kali pakai baju, selalu ada aja problemnya. Aku takut kalau rasa insecure ini bakal semakin membesar tapi untungnya, semua itu bisa berubah semenjak aku belajar seputar dunia fashion dan aku pun sadar, kalau punya tubuh big size bukanlah sebuah halangan untuk tampil cantik, lho!

Dulu, aku suka mengira kalau satu-satunya warna yang cocok buatku yaitu cuman warna netral atau gak hitam. Padahal, pakai baju dengan warna cerah juga bisa bikin aku terlihat kece. Misalnya, kombinasi antara warna orange dengan merah supaya terlihat fresh atau gradasi dari satu warna, seperti pink atau biru, supaya gak keliatan monoton.

Oh iya, aku juga sempet takut lho buat pakai baju bermotif soalnya bikin tubuhku makin kelihatan berisi tapi sekarang, bukan masalah lagi! Asalkan tahu gimana cara memadukannya, semuanya pasti bakal keliatan oke. Bisa pakai dress bermotif bunga dengan v neck atau rok bermotif stripes dengan kemeja polos. Dan, jangan lupa tambahkan aksesoris seperti ikat pinggang lalu pakai sneakers atau high heels biar makin cakep deh!

Nah, selain mix & match, bahan dan ukuran baju juga harus diperhatikan, beb. Pertama, cari ukuran yang pas, bukan yang longgar atau yang sempit. Terus, biar tubuhku terkesan langsing, aku lebih suka pakai bahan seperti katun, linen, atau sutra. Gampang banget, kan?

Sebenarnya, terlepas dari ukuran badan dan apapun pakaian yang kita kenakan, poin terpenting untuk terlihat stylish adalah harus bisa percaya diri. Dengan begitu, aura cantik kita pasti bisa lebih terpancar dan siapa tahu kita bisa memotivasi perempuan lainnya untuk tampil lebih pede. Percaya deh!^^

-ditulis oleh Hilmi Hanifah