Lewati ke konten utama
Bertanya 2 bulan yang lalu

Kalian ada yg punya tips buat memperlancar siklus haid?

Punya pertanyaan seputar karir, bisnis, jurusan kuliah, tips merawat diri, dan problema kehidupan lainnya, Beb? Lemparkan pertanyaanmu di sini, dan mungkin pertanyaanmu akan dijawab oleh para perempuan hebat lainnya yang punya pengalaman serupa!

Kalau tips dari aku kalau haid ngga lancar:

  1. Konsumsi sayur2an dan buah2an. Biasanya kalau sayur itu aku konsumsi tauge, tauge mengandung antioksidan yg dpt memperlancar menstruasi kalau buah apa aja
  2. Aku banyak aktivitas. Kalau mau mancing cepet haid aku rajin bersih-bersih dan rapihin rumah serta aku rajin olahraga. Biasanya olahragku workout (nonton channel youtube Chloe Ting hehee)
  3. Kurangi stress

jangan stress sama pola makan sehat adalah koentji kak

hai erna, menurut temen-temen dari komunitas GWC, kalau emang sering terjadi lebih baik diperiksain ke dokter. kalau dari pengalaman salah satu dari mereka, nanti dokter bakal liat kondisi alat reproduksi terus dicek juga habit makan fastfood dan yang mengandung pengawet, tingkat stres, dan rajin olahraga/aktif bergerak apa engganya. tapi semoga nggak ada hal yang serius ya. have a nice day! ✨